4º Dia
Mais um dia de luta na corrida contra a balança!
Como não postei ontem, segue o resumo:
Logo cedo fui ao centro de diagnósticos no ABC para realizar os exames solicitados pelo Dr. Salvador.
Tinha um avaliação no grupo "Vivamil Emagrecimento", mas não consegui ir =(
O importante é que fiz todos os exames clínicos!
Mantive uma alimentação razoável, com pouca gordura e pouquíssimo açúcar.
Não realizei atividades físicas.
Dia de hoje!
19/09/2014...
Tinha exames ginecológicos para realizar, mas estava realmente muito cansada, eu precisava dormir!
E dormi, até acordei atrasada para o trabalho! rsrs
Mas valeu... 8 horas de sono bem dormidas!
Estou com a sensação de que estou desinchando, me sinto melhor... Um pouco mais disposta...
Mantive uma alimentação moderada, pouca gordura, pouco açúcar... muuita água!
Ainda não pude realizar nenhum exercício, mas se o tempo ajudar... ainda vou dar uma caminhadinha hoje. Vamos ver!
Amanhã eu conto no que deu =D
Bjs.
Meu nome é Bia Ferreira, tenho 28 anos, sou paulistana e estou buscando melhorar os meus hábitos alimentares e ter "Maior Saúde".
Resolvi retratar neste blog, numa forma de diário, o passo a passo da minha caminhada para chegar no peso ideal, ter um corpo bacana e uma saúde boa.
Tenho me sentindo insatisfeita com o meu corpo e visual, por isso tomei a atitude de correr atrás do que eu quero. Faz um mês que venho retendo muito líquido e por consequência os inchaço nos pés é assustador!
Ontem (16/09/2014) - Resolvi me pesar logo pela manhã e em seguida marcar uma consulta com o clínico, para realizar um check-up.
Vamos aos dados do inicio dessa batalha!
Dia: 16/09/2014
Altura: 1,68
Peso: 82,5 Kg
Peso ideal: 63 Kg
O Desafio é perder 19,5 Kg com saúde, acompanhamento médico e reeducação alimentar.
Me consultei com o Dr. Salvador, clinico geral. E ele me solicitou exames de sangue, urina e eletrocardiograma. Além de me indicar o Vivamil Emagrecimento.
Dia: 17/09/2014
Hoje me consultei com a Dra. Andreá Gomes, ginecologista. E ela solicitou todos os exames de rotina para verificação dos hormônios.
Bom, por enquanto é isso!
Amanhã o diário de bordo do Maior Saúde continua.
Abraço à todos!
